Pleine conscience pour enfants et adolescents

25 avril 2017

Pleine conscience pour enfants et adolescents

MBSR pour les enfants et les adolescents ou Apprivoiser le Stress & les Emotions par la Pleine Conscience

Comment aider les enfants à s’apaiser et à se concentrer ?

On dit souvent aux enfants et adolescents « mais fais donc attention ! » sans pour autant leur apprendre à faire attention !

Nadjü propose,

Les outils de la Pleine Conscience, un programme adapté pour les enfants et adolescents, leur permettant de :

– Améliorer la concentration

– Réguler le stress & Apprivoiser les émotions Apaiser les tensions & retrouver le calme

– Développer la confiance en soi & mobiliser ses ressources

– Améliorer la relation à l’autre

Leur offrir des clés qui leur serviront toute leur vie! Une Éducation à l’attention, plutôt qu’à la tension! Un programme évolutif sur 8 à (10 séances pour les adolescents) : durée environ une heure.

En groupe (8 ou 10 séances) ou en individuel (8 ou 10 séances) Ateliers enfants ( 4 à 6 ans & 7 à 12 ans) Ateliers ados (13 à 19 ans)